Starije generacije u zabludi: Prečesto tuširanje uništava prirodnu zaštitu zrele kože
Izvor: Otvoreni izvori Dermatolozi upozoravaju na promjenu higijenskih navika nakon 65. godine jer pretjerano pranje i agresivni sapuni dovode do isušivanja i opasnih iritacija.
Iako se svakodnevni ritual pod tušem godinama smatrao vrhuncem osobne higijene, stručnjaci sada otkrivaju naličje te navike. Liječnica Elizabeth Gordon Spratt upozorava da osjećaj savršene čistoće, koji mnogi traže na kraju dana, može biti znak ozbiljnog narušavanja zdravlja kože. Kada nestane osjećaj svježine, često ostaje samo ranjiva površina s koje su uklonjena dragocjena prirodna ulja.
Istina o čistoći dramatično se mijenja s godinama. Dok mlađe generacije i osobe u pubertetu zbog hormonalnih promjena trebaju svakodnevnu njegu, situacija kod starijih od 65 godina potpuno je drugačija. Njihova koža postaje tanja, a proizvodnja zaštitnih masnoća drastično opada. Upravo zato, starijim osobama savjetuje se tuširanje svega dva do tri puta tjedno kako bi se spriječilo nepotrebno oštećenje i iritacije koje donosi vrela voda.
Stručnjaci naglašavaju da borba s isušivanjem počinje još u kupaonici. Umjesto dugotrajnog namakanja, predlaže se skraćivanje boravka pod vodom na pet do deset minuta, uz obavezno korištenje mlake vode. Grubost s ručnikom također odlazi u povijest; kožu je potrebno samo nježno potapkati i odmah, dok je još vlažna, nanijeti hidratantno sredstvo koje će zaključati vlagu.
Ovaj zaokret u rutini ne znači odustajanje od svježine. U danima kada se preskače cijelo tijelo, fokus ostaje na ključnim zonama poput pazuha i stopala. Na taj se način čuva ravnoteža najvećeg ljudskog organa, dok se tijelu dopušta prijeko potreban odmor od agresivnih deterdženata koji, unatoč obećanjima o čistoći, mogu postati neprijatelj zrele kože.
