Opasna strana omiljene navike: Kako žvakaća guma tiho narušava zdravlje lica i probave

Svaki put kada se posegne za žvakaćom gumom kako bi se osvježio dah ili umirila nervoza, započinje proces koji tijelo stavlja u stanje neprestanog i često nepotrebnog napora. Ono što na prvi pogled djeluje kao bezazlena mehanička radnja, zapravo je ozbiljan izazov za mišiće i zglobove lica. Dugotrajna konzumacija stvara pritisak koji čeljusni zglob teško podnosi, što dovodi do bolova i ukočenosti.

Osobe koje pate od škripanja zubima nalaze se u posebno osjetljivoj poziciji jer svaki dodatni pokret samo produbljuje postojeću nelagodu. Stručnjaci bilježe slučajeve u kojima čeljust postaje toliko napeta da se javljaju stvarne poteškoće pri običnom otvaranju usta. To je visoka cijena za trenutak svježine koji se pretvorio u kronični fizički stres.

Izvor: Otvoreni izvori

Dok lice trpi fizički napor, unutar organizma odvija se prava drama zabune. Čim krene žvakanje, mozak šalje signale probavnom sustavu da hrana stiže, što potiče pojačano lučenje želudačne kiseline. Međutim, želudac ostaje prazan, a kiselina koja nema što probaviti počinje iritirati unutrašnjost. Kod osjetljivijih pojedinaca dolazi do pojačavanja simptoma gastritisa, nadutosti i opće nelagode u trbuhu.

Situaciju dodatno kompliciraju i sastojci skriveni u samom proizvodu. Umjetna sladila, koja se u verzijama bez šećera reklamiraju kao saveznici zubi, često postaju neprijatelji probave. Konzumacija većih količina ovih tvari redovito izaziva plinove i težinu, ostavljajući čovjeka u potrazi za olakšanjem od navike koja je trebala biti usputna zabava.

Stvarna granica između koristi i štete leži u umjerenosti. Povremeno korištenje nakon obroka potiče slinu i pomaže oralnoj higijeni, ali satima dugo žvakanje tijelo naprosto ne može pratiti bez posljedica. Svjesniji pristup ovoj svakodnevnoj rutini jedini je način da se izbjegne nepotrebno iscrpljivanje organizma.