Estrada, Skandali, Mirovine i Zanimljivosti – RiLu Druga strana vijesti
Zdravlje

Zdravlje, prehrana i savjeti stručnjaka za dugovječnost

Vaš izvor provjerenih informacija. Donosimo najnovija otkrića znanstvenika, upozorenja liječnika i praktične savjete nutricionista i psihologa koji će vam pomoći da se osjećate bolje u svom tijelu.
Žena u plavom dresu stoji u prolazu i zbunjeno razmišlja
Zdravlje

Zaboravljanje misli na pragu sobe zapravo je trik mozga, a ne znak bolesti ili propadanja

Znanstvenici otkrivaju da takozvani efekt vrata služi kao mentalni arhivator koji briše sjećanja pri prelasku u novi prostor kako bi rasteretio ljudski um.

Najčitanije danas

Crni alarmni sat u prvom planu, osoba koja spava u pozadini
Zdravlje

Tajna mirnog sna krije se u mahunama: Edamame kao neočekivani saveznik noćnog odmora

Srednješkolsko dijete s crvenim kosama briše nos maramicom u krevetu
Zdravlje

Drama u ordinaciji: Kako su narodni lijekovi i baka zamalo kobno koštali dječaka

Raznovrsne zdrave zdjelice s povrćem, lososom i avokadom
Zdravlje

Tajna hormona sitosti: Može li prirodni proces zamijeniti popularne injekcije za mršavljenje?

Osoba ulijeva čistu vodu iz staklenog vrča u čašu
Zdravlje

Kraj mita o osam čaša: Stručnjaci otkrivaju istinu o pravoj hidrataciji tijekom toplinskih valova

Raznovrsna zdrava hrana s voćem, povrćem i čokoladom u drvenom gajbiću
Zdravlje

Skrivena zamka zdravih namirnica: Zašto vaga miruje unatoč trudu i izbacivanju šećera

Ruke osobe koje se suše u bijeloj automatskoj sušilici ruku
Zdravlje

Nevidljiva opasnost u toaletima: Zašto sušilice ruku ugrožavaju vašu higijenu

Najčitanije ovog tjedna

1

Mrak u spavaćoj sobi krije neočekivanu zamku: Zašto potpuno spuštene rolete štete organizmu

Zdravlje
2

Psiholozi razbijaju mitove: Pet detalja koje muškarci zapravo nikad ne primećuju na ženama

Zdravlje
3

Šokantna istina o antidepresivima: Analize otkrivaju povećan rizik od smrtnosti i srčanih udara

Zdravlje
4

Stojeće vježbe za struk i stomak donose preokret u rutini bez pritiska na leđa i zglobove

Zdravlje
5

Neprijatna cijena sunčanja: Kako ublažiti bolne opekotine i pomoći oštećenoj koži

Zdravlje
Krupni plan badema namočenih u vodi u bijeloj zdjeli
2 min

Mali ritual koji mijenja sve: Zašto su namočeni bademi postali spas za osjetljiv želudac

Iako su bademi simbol zdravlja, njihova tvrda tekstura često skriva probavne muke. Jednostavan trik s vodom preko noći nudi rješenje za nadutost i težinu u tijelu.
ŽCjast žena u bijeloj košulji s prekriženim rukama i crnim linijama
2 min

Zašto je prestanak prigovaranja ključan za mir: Tjedan dana koji mijenja psihu

Stručne analize otkrivaju kako stalno negodovanje stvara kronični stres i narušava odnose, dok svjesna pauza od kritiziranja donosi neočekivani preokret.
Raznovrsni izbor slatkiša, kolača i sendviča na etažernom stalcima
2 min

Nezaustavljiva potraga za šećerom: Što se krije iza nagle potrebe tijela za slatkišima

Kada mozak očajnički traži energiju, drama u organizmu nadilazi lošu naviku i otkriva skrivenu borbu sa stresom, umorom te mogućim zdravstvenim alarmima.
Tužna mlada žena leži na kauču i gleda u ekran pametnog telefona
2 min

Tihi nestanak bez objašnjenja: Zašto tajanstveni prekidi veza ostavljaju najdublje rane

Kada bliskost zamijeni mukla tišina bez ijedne riječi o razlazu, nastaje stanje dvosmislenog gubitka koje onemogućuje mir i sprječava ljude da krenu dalje.
Tanjur pun svježegrezanog voća s mangom, papajom, jagodama i bobičastim plodovima
2 min

Tajna lagane večere: Dinja kao neočekivani saveznik protiv noćne nadutosti i težine

Dok se tijelo odmara, ovaj prirodni plod potiče izbacivanje viška tekućine i soli, osiguravajući jutarnje buđenje s novom snagom i osjećajem potpune svježine.
Žena s ljutim izrazom lica i stisnutom šakom u prvom planu
2 min

Unutarnja drama koja vodi do eksplozije: Kako pretjerano razmišljanje rađa nekontroliran bijes

Psiholog Jeffrey Bernstein otkriva opasnu vezu između emocionalne iscrpljenosti i naglih izljeva ljutnje koji narušavaju odnose s bližnjima i mir u svakodnevici.
Žena u širokom šeširu nanosi bijelu kremu na lice
2 min

Zabluda o puderu sa zaštitnim faktorom: Zašto omiljeni kozmetički trik nije dovoljna obrana

Stručnjaci upozoravaju na opasnu zamjenu teza u njezi lica te otkrivaju zašto oslanjanje isključivo na šminku ostavlja kožu nezaštićenom od ozbiljnih oštećenja.
Sječnjaci svježeg narančastog fileta lososa i cijele pastrmke na ledu
2 min

Mračne tajne morskih dubina: Izbor ribe na tanjuru može biti opasna igra za zdravlje

Dok se tuna i sabljarka bore s nakupljenom živom, stručnjaci otkrivaju kako pametnim odabirom manjih vrsta i pravilnom pripremom izbjeći skrivene toksine.
Starija osoba sLLH s naočalama drži daljinski upravljač ispred televizora
2 min

Skriveni neprijatelj u dnevnom boravku: Visoko postavljeni televizor razara zdravlje

Estetski trendovi na zidovima domova uzimaju danak, jer stručnjaci upozoravaju na ozbiljne pritiske na vratnu kralježnicu zbog pogrešnog položaja ekrana.
Raznovrsno svježe voće i povrće u mrežastoj torbi i zdjeli
3 min

Nevidljiva opasnost na tanjuru: Zašto preskakanje pranja voća može biti kobna greška

Stručnjaci upozoravaju na dramatičan put namirnica od polja do stola i bakterije koje vrebaju iz nježnih plodova, ugrožavajući zdravlje i najotpornijih.
Ruka koja drži zamrznutu inđunsku štruku kruha u plastičnoj vrećici
2 min

Zamrzivač kao neočekivani saveznik zdravlja: Što se krije iza ledene transformacije kruha

Stručnjaci otkrivaju kako jednostavna promjena temperature drastično mijenja sastav omiljene namirnice, pružajući tijelu zaštitu od naglih skokova šećera u krvi.
Sipanje žute tekućine iz staklene boce u čašu s jabukama u pozadini
2 min

Zamka u potrazi za zdravljem: Prevelika doza jabukovog octa donosi bolne posljedice

Iako slavljen kao prirodni eliksir, ovaj pripravak zbog visoke kiselosti može ozbiljno nagristi jednjak i zube ako se ne poštuju stroga pravila stručnjaka.
Bogat doručak s voćem, integralnim kruhom i sokom na bijelom stolu
2 min

Kraj mukotrpnih dijeta: Male promjene u svakodnevici donose pobjedu nad kilogramima

Stručnjaci otkrivaju kako doručak, sporiji tempo za stolom i kvalitetan san postaju ključni saveznici u postizanju rezultata bez iscrpljujućeg odricanja od hrane.
Zdrava zdjelica s voćjem, granolom i chia sjemenima
2 min

Tijelo pamti svaki doručak: Richard Allison otkriva kako preokrenuti bitku s kolesterolom

Stručnjak upozorava da genetika nije jedini krivac za povišene masnoće te nudi konkretan plan prehrane koji može spasiti zdravlje srca i krvnih žila.
Krupni plan muškarca koji rukama provjerava prorijeđenu kosu na čelu
2 min

Cijena savršenog tijela: Popularni lijekovi za mršavljenje povezani s gubitkom kose

Veliko istraživanje otkrilo je neugodnu nuspojavu kod korisnika modernih terapija poput Ozempica, ali stručnjaci tvrde da se radi o privremenom stresu za organizam.
Grupa sretnih mladih ljudi smiješi se na suncu s konfetima u zraku
2 min

Znanstvenici otkrili formulu sreće: Evo koliko točno vremena treba provesti s obitelji

Nova studija razotkriva stroga pravila za idealan dan te upozorava kako previše odmora pred ekranima i predug radni tjedan nepovratno crpe emocionalne rezerve.
Plavokosa žena s ravnom kosom i crnim sunčanim okvirenima
2 min

Bitka za volumen: Stručnjaci otkrivaju tajne frizura koje transformiraju tanku kosu

Od slojevitog boba do strateškog razdjeljka, doznajte kako se uz jednostavne promjene može nadvladati beživotan izgled i kosi vratiti izgubljena gustoća.
Drvena zdjela puna bijelog kristaliziranog šećera i kockice šećera na stolu
2 min

Onkolozi upozoravaju na opasnu naviku: Šećer se najlakše unosi kroz čašu, a ne tanjur

Dok mnogi bježe od slatkiša, stručnjaci otkrivaju da prava prijetnja leži u zaslađenim napicima koji drastično povećavaju rizik od malignih bolesti organizma.

Znanost u službi vašeg zdravlja

Kategorija Zdravlje okuplja mišljenja vodećih stručnjaka iz različitih polja kako bismo vam pružili cjelovitu sliku o vitalnosti. Pratimo najnovija znanstvena istraživanja koja otkrivaju kako naše navike utječu na dugovječnost i što nam tijelo poručuje. Ovdje ćete pronaći preporuke liječnika o prevenciji i očuvanju imuniteta, ali i savjete psihologa o mentalnom zdravlju, pamćenju i borbi protiv stresa.

Poseban naglasak stavljamo na ono što jedemo. Nutricionisti i stručnjaci za sigurnost hrane analiziraju namirnice koje svakodnevno koristimo – od korisnih svojstava voća i povrća do skrivenih rizika u industrijskim proizvodima. Razbijamo mitove o popularnim dijetama, istražujemo istinu o dodacima prehrani i donosimo jednostavne, znanstveno utemeljene trikove za zdraviju svakodnevicu.